Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадная вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадная вода

Какао-порошок 3 г
Вода, бутилированная, в общем 100 г
Заменитель Сахара [Fit Parad] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадная вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 8.3 ккал 1684 ккал 0.5% 6% 20289 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 10.8% 10857 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 8.4% 14000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 1.2% 73000 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 60.2% 2000 г
Вода 97.2 г 2273 г 4.3% 51.8% 2338 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 2.4% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 3.6% 30000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.043 мг 5 мг 0.9% 10.8% 11628 г
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг 2 мг 0.5% 6% 22222 г
Витамин В9, фолаты 1.298 мкг 400 мкг 0.3% 3.6% 30817 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.009 мг 15 мг 0.1% 1.2% 166667 г
Витамин РР, НЭ 0.1962 мг 20 мг 1% 12% 10194 г
Ниацин 0.052 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 43.53 мг 2500 мг 1.7% 20.5% 5743 г
Кальций, Ca 13.31 мг 1000 мг 1.3% 15.7% 7513 г
Магний, Mg 14.18 мг 400 мг 3.5% 42.2% 2821 г
Натрий, Na 2.3 мг 1300 мг 0.2% 2.4% 56522 г
Сера, S 2.31 мг 1000 мг 0.2% 2.4% 43290 г
Фосфор, P 18.9 мг 800 мг 2.4% 28.9% 4233 г
Хлор, Cl 0.81 мг 2300 мг 283951 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.635 мг 18 мг 3.5% 42.2% 2835 г
Марганец, Mn 0.1334 мг 2 мг 6.7% 80.7% 1499 г
Медь, Cu 137.98 мкг 1000 мкг 13.8% 166.3% 725 г
Молибден, Mo 1.615 мкг 70 мкг 2.3% 27.7% 4334 г
Фтор, F 7.07 мкг 4000 мкг 0.2% 2.4% 56577 г
Цинк, Zn 0.2048 мг 12 мг 1.7% 20.5% 5859 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.237 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколадная вода составляет 8,3 кКал.

  • Порция = 104 гр (8.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».