Рецепт Жареная куриная грудка с приправой для груди Вкус вилл. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареная куриная грудка с приправой для груди Вкус вилл

Охлажденок малое филе курицы вкус вилл	685 г
Оливковое масло	18 г
Приправа для Куриной Грудки [ВкусВилл]	25 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареная куриная грудка с приправой для груди Вкус вилл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	175.8 ккал	1684 ккал	10.4%	5.9%	958 г
Белки	26.9 г	76 г	35.4%	20.1%	283 г
Жиры	6.9 г	56 г	12.3%	7%	812 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	0.4%	13688 г
Вода	64.6 г	2273 г	2.8%	1.6%	3519 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.01 мг	500 мг			5000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.392 мг	15 мг	2.6%	1.5%	3827 г
Витамин К, филлохинон	2 мкг	120 мкг	1.7%	1%	6000 г
Макроэлементы
Калий, K	0.03 мг	2500 мг			8333333 г
Кальций, Ca	0.03 мг	1000 мг			3333333 г
Натрий, Na	0.06 мг	1300 мг			2166667 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.013 мг	18 мг	0.1%	0.1%	138462 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	4.8%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	3.243 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.418 г	~
18:0 Стеариновая	0.081 г	~
20:0 Арахиновая	0.028 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.17 г	min 16.8 г	12.9%	7.3%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.05 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	2.105 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.016 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.428 г	от 11.2 до 20.6 г	3.8%	2.2%
18:2 Линолевая (ud)	0.389 г	~

Энергетическая ценность Жареная куриная грудка с приправой для груди Вкус вилл составляет 175,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок