Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 3 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 45 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 67 мг | 15 мг | 446.7% | 22 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 225 мкг | 150 мкг | 150% | 67 г | |
Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 200 г | |
Селен, Se | 100 мкг | 55 мкг | 181.8% | 55 г | |
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Thyrocsin (Thorne) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».