| Молоко 1,5% [Домик в деревне] | 150 г |
| Яйцо Куриное [Маркет Перекресток] | 120 г |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] | 10 г |
Смешать молоко и яйца, взбить венчиком или вилкой до однородной массы. Вылить на смазанную сливочник маслом сильно нагретую
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.3 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1098 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 8.6% | 760 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 12.6% | 519 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.2% | 5475 г |
| Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 2.2% | 3023 г |
Энергетическая ценность Омлет на молоке 1,5% яйца 1кат составляет 153,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».