| Брусника | 214 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 64 г |
| Пектин Яблочный [С.Пудовъ] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.6 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3953 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.9% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.6% | 14000 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 8.5% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 23.5% | 1000 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 9.2% | 2595 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.5 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.6% | 13846 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.9% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.1% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.11 мг | 90 мг | 13.5% | 31.7% | 743 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.808 мг | 15 мг | 5.4% | 12.7% | 1856 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2423 мг | 20 мг | 1.2% | 2.8% | 8254 г |
| Ниацин | 0.162 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.68 мг | 2500 мг | 2.9% | 6.8% | 3440 г |
| Кальций, Ca | 20.19 мг | 1000 мг | 2% | 4.7% | 4953 г |
| Магний, Mg | 5.65 мг | 400 мг | 1.4% | 3.3% | 7080 г |
| Натрий, Na | 5.65 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.9% | 23009 г |
| Фосфор, P | 12.9 мг | 800 мг | 1.6% | 3.8% | 6202 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 4.2% | 5573 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.081 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье из бруники на эритрите составляет 42,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».