| Теремок: сырный крем-суп | 207 г |
| Теремок: блин е-меил с грибами | 186 г |
| Чай заваренный с лимоном | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.8 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1520 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.9% | 3167 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 11.6% | 778 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 3.7% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 9% | 1000 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 1.3% | 7103 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.5 мкг | 900 мкг | 8.8% | 7.9% | 1132 г |
| бета Каротин | 1.492 мг | 5 мг | 29.8% | 26.9% | 335 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.3% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 24324 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0056 мг | 20 мг | 357143 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 252.57 мг | 2500 мг | 10.1% | 9.1% | 990 г |
| Кальций, Ca | 45.04 мг | 1000 мг | 4.5% | 4.1% | 2220 г |
| Магний, Mg | 19.52 мг | 400 мг | 4.9% | 4.4% | 2049 г |
| Натрий, Na | 224.37 мг | 1300 мг | 17.3% | 15.6% | 579 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 61538 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 0.7% | 13333 г |
Энергетическая ценность 593 Теремок обед сытный (крем суп, блин емеил) составляет 110,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».