| Манка [Макфа] | 150 г |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 600 г |
| Вода водопроводная, городская | 900 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.1 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2712 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4% | 4000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.4% | 4667 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 8.1% | 2009 г |
| Вода | 85.9 г | 2273 г | 3.8% | 6.1% | 2646 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.53 мг | 2500 мг | 471698 г | ||
| Кальций, Ca | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 62893 г |
| Магний, Mg | 0.53 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 75472 г |
| Натрий, Na | 1.59 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 81761 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.76 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.8% | 21008 г |
| Фтор, F | 42.94 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.8% | 9315 г |
Энергетическая ценность Манная каша составляет 62,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».