| Яичный белок куриный (Запекание) | 4 Штука |
| Эритрит [Fit Parad] | 10 г |
| Миндаль [Chaka] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.9 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 5.4% | 497 г |
| Жиры | 31.6 г | 56 г | 56.4% | 15.2% | 177 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 1% | 2704 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.283 мг | 1.8 мг | 15.7% | 4.2% | 636 г |
| Витамин В4, холин | 16.64 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 3005 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.111 мг | 5 мг | 2.2% | 0.6% | 4505 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.408 мкг | 400 мкг | 0.1% | 98039 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.036 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин Н, биотин | 3.117 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.7% | 1604 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2522 мг | 20 мг | 6.3% | 1.7% | 1597 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.49 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.8% | 3547 г |
| Кальций, Ca | 4.64 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 21552 г |
| Магний, Mg | 4.17 мг | 400 мг | 1% | 0.3% | 9592 г |
| Натрий, Na | 87.65 мг | 1300 мг | 6.7% | 1.8% | 1483 г |
| Сера, S | 83.25 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.2% | 1201 г |
| Фосфор, P | 12.5 мг | 800 мг | 1.6% | 0.4% | 6400 г |
| Хлор, Cl | 79.77 мг | 2300 мг | 3.5% | 0.9% | 2883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Йод, I | 2.77 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5415 г |
| Кобальт, Co | 0.464 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.2% | 2155 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 60606 г |
| Медь, Cu | 24.12 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.6% | 4146 г |
| Молибден, Mo | 1.855 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.7% | 3774 г |
| Селен, Se | 8.719 мкг | 55 мкг | 15.9% | 4.3% | 631 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.1071 мг | 12 мг | 0.9% | 0.2% | 11204 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.288 г | ~ | |||
| Валин | 0.343 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.116 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.427 г | ~ | |||
| Лизин | 0.315 г | ~ | |||
| Метионин | 0.19 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.32 г | ~ | |||
| Треонин | 0.223 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.311 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.496 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.32 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.468 г | ~ | |||
| Глицин | 0.181 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.7 г | ~ | |||
| Пролин | 0.186 г | ~ | |||
| Серин | 0.352 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.186 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.13 г | ~ |
Энергетическая ценность Мендальное печенье составляет 371,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».