Формула 1 гербалайф | 1 порция |
Формула 3 гербалайф | 2 порция |
Вода | 500 г |
Бета Харт гербалайф | 1 порция |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 36.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 14% | 1949 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5% | 5600 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 1.9% | 13688 г |
Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 28.9% | 952 г |
Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 11% | 2514 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 55.5 мкг | 900 мкг | 6.2% | 17.1% | 1622 г |
Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 9.9% | 2778 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.5% | 11250 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 17.9% | 1538 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 9.9% | 2778 г |
Витамин В9, фолаты | 11.754 мкг | 400 мкг | 2.9% | 8% | 3403 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.054 мкг | 3 мкг | 1.8% | 5% | 5556 г |
Витамин C, аскорбиновая | 5.61 мг | 90 мг | 6.2% | 17.1% | 1604 г |
Витамин D, кальциферол | 0.38 мкг | 10 мкг | 3.8% | 10.5% | 2632 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.904 мг | 15 мг | 6% | 16.5% | 1659 г |
Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 12.9% | 2143 г |
Витамин РР, НЭ | 1.1212 мг | 20 мг | 5.6% | 15.4% | 1784 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 73.82 мг | 2500 мг | 3% | 8.3% | 3387 г |
Кальций, Ca | 25.7 мг | 1000 мг | 2.6% | 7.2% | 3891 г |
Магний, Mg | 21.18 мг | 400 мг | 5.3% | 14.6% | 1889 г |
Натрий, Na | 23.38 мг | 1300 мг | 1.8% | 5% | 5560 г |
Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
Фосфор, P | 41.8 мг | 800 мг | 5.2% | 14.3% | 1914 г |
Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 181102 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.032 мг | 18 мг | 5.7% | 15.7% | 1744 г |
Йод, I | 10.81 мкг | 150 мкг | 7.2% | 19.8% | 1388 г |
Марганец, Mn | 0.1642 мг | 2 мг | 8.2% | 22.6% | 1218 г |
Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 163934 г |
Молибден, Mo | 5.063 мкг | 70 мкг | 7.2% | 19.8% | 1383 г |
Селен, Se | 3.707 мкг | 55 мкг | 6.7% | 18.5% | 1484 г |
Фтор, F | 90.42 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.3% | 4424 г |
Хром, Cr | 3.76 мкг | 50 мкг | 7.5% | 20.7% | 1330 г |
Цинк, Zn | 0.5425 мг | 12 мг | 4.5% | 12.4% | 2212 г |
Энергетическая ценность Коктейль ф1+ф3+бета харт составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».