| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.1 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1450 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 2.1% | 4222 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 10.5% | 820 г |
| Углеводы (общие) | 24.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 151533 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 15.5% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.438 мг | 1.8 мг | 24.3% | 20.9% | 411 г |
| Витамин В4, холин | 5.4 мг | 500 мг | 1.1% | 0.9% | 9259 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.48 мг | 5 мг | 9.6% | 8.3% | 1042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.266 мг | 2 мг | 13.3% | 11.5% | 752 г |
| Витамин В9, фолаты | 69 мкг | 400 мкг | 17.3% | 14.9% | 580 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.38 мкг | 3 мкг | 46% | 39.6% | 217 г |
| Витамин B12, добавленный | 1.38 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.55 мкг | 10 мкг | 25.5% | 22% | 392 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.55 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 8.6% | 1000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9018 мг | 20 мг | 34.5% | 29.7% | 290 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.3 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.9% | 2966 г |
| Кальций, Ca | 258 мг | 1000 мг | 25.8% | 22.2% | 388 г |
| Магний, Mg | 11.1 мг | 400 мг | 2.8% | 2.4% | 3604 г |
| Натрий, Na | 9.6 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.6% | 13542 г |
| Сера, S | 19.95 мг | 1000 мг | 2% | 1.7% | 5013 г |
| Фосфор, P | 81.9 мг | 800 мг | 10.2% | 8.8% | 977 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15.903 мг | 18 мг | 88.4% | 76.1% | 113 г |
| Марганец, Mn | 0.4206 мг | 2 мг | 21% | 18.1% | 476 г |
| Медь, Cu | 69.3 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 5.9% | 1443 г |
| Селен, Se | 1.5 мкг | 55 мкг | 2.7% | 2.3% | 3667 г |
| Цинк, Zn | 3.276 мг | 12 мг | 27.3% | 23.5% | 366 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.701 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.194 г | ~ | |||
| Валин | 0.134 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.058 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.168 г | ~ | |||
| Лизин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин | 0.056 г | ~ | |||
| Треонин | 0.095 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.109 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.128 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.209 г | ~ | |||
| Глицин | 0.11 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.387 г | ~ | |||
| Пролин | 0.095 г | ~ | |||
| Серин | 0.103 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.097 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.109 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.3% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.03 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.053 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.126 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.062 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.062 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.235 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.109 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Органические детские рисовые вафли с яблочным вкусом составляет 116,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».