Мой здоровый рацион

Рецепт Рулетики из курицы. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рулетики из курицы

Куриная Грудка [Ангарские Куры] 460 г
Фета Нежная [Sveza] 90 г
Жульен Грибной Оригинальный [У Палыча] 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рулетики из курицы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 168 ккал 1684 ккал 10% 6% 1002 г
Белки 16.1 г 76 г 21.2% 12.6% 472 г
Жиры 10.9 г 56 г 19.5% 11.6% 514 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.2% 31286 г
Вода 72.3 г 2273 г 3.2% 1.9% 3144 г

Энергетическая ценность Рулетики из курицы составляет 168 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».