Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 5.6% | 500 г |
Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 3.7% | 757 г |
Углеводы | 54.6 г | 219 г | 24.9% | 6.9% | 401 г |
Пищевые волокна | 11.7 г | 20 г | 58.5% | 16.3% | 171 г |
Энергетическая ценность Hafer Kleie составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».