| Печенье Топленое Молоко [Хлебный Спас] | 350 г |
| Грецкий орех | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 180 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 150 г |
| Какао-порошок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470.8 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.3% | 927 г |
| Жиры | 35.3 г | 56 г | 63% | 13.4% | 159 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 2.8% | 745 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 3.8% | 556 г |
| Вода | 22.2 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10239 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 132.7 мкг | 900 мкг | 14.7% | 3.1% | 678 г |
| Ретинол | 0.119 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.4% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 15.75 мг | 500 мг | 3.2% | 0.7% | 3175 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 1.4% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.198 мг | 2 мг | 9.9% | 2.1% | 1010 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.123 мкг | 400 мкг | 5% | 1.1% | 1988 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.4% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.3% | 6429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.297 мкг | 10 мкг | 3% | 0.6% | 3367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.785 мг | 15 мг | 5.2% | 1.1% | 1911 г |
| Витамин Н, биотин | 1.062 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.4% | 4708 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.627 мг | 20 мг | 8.1% | 1.7% | 1229 г |
| Ниацин | 0.389 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 225.02 мг | 2500 мг | 9% | 1.9% | 1111 г |
| Кальций, Ca | 47.37 мг | 1000 мг | 4.7% | 1% | 2111 г |
| Кремний, Si | 12.862 мг | 30 мг | 42.9% | 9.1% | 233 г |
| Магний, Mg | 55.08 мг | 400 мг | 13.8% | 2.9% | 726 г |
| Натрий, Na | 11.73 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11083 г |
| Сера, S | 32.11 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3114 г |
| Фосфор, P | 130.7 мг | 800 мг | 16.3% | 3.5% | 612 г |
| Хлор, Cl | 24.84 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.2% | 9259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.897 мг | 18 мг | 10.5% | 2.2% | 949 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Кобальт, Co | 1.683 мкг | 10 мкг | 16.8% | 3.6% | 594 г |
| Литий, Li | 0.6 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.706 мг | 2 мг | 35.3% | 7.5% | 283 г |
| Медь, Cu | 407.88 мкг | 1000 мкг | 40.8% | 8.7% | 245 г |
| Молибден, Mo | 5.215 мкг | 70 мкг | 7.5% | 1.6% | 1342 г |
| Никель, Ni | 40.729 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.01 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.533 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.6% | 3588 г |
| Стронций, Sr | 3.37 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 166.22 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 0.9% | 2406 г |
| Хром, Cr | 0.44 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Цинк, Zn | 1.0875 мг | 12 мг | 9.1% | 1.9% | 1103 г |
| Цирконий, Zr | 1.29 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.071 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.495 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.171 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.273 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Треонин | 0.132 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.171 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.299 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.066 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.269 г | ~ | |||
| Глицин | 0.218 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.682 г | ~ | |||
| Пролин | 0.158 г | ~ | |||
| Серин | 0.158 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 21.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.722 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.16 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.139 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.365 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.467 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.618 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.691 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.729 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.487 г | min 16.8 г | 50.5% | 10.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.162 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.595 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.743 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.236 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.514 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.176 г | от 11.2 до 20.6 г | 81.9% | 17.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.3 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.535 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса шоколадная составляет 470,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».