Калорийность Вишнёвое варенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Вишнёвое варенье".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	256 ккал	1684 ккал	15.2%	5.9%	658 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.2%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.1%	56000 г
Углеводы	64 г	219 г	29.2%	11.4%	342 г
Вода	39.9 г	2273 г	1.8%	0.7%	5697 г
Витамины
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%	1.3%	3000 г
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.2%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	0.4%	10000 г
Витамин В9, фолаты	1.8 мкг	400 мкг	0.5%	0.2%	22222 г
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%	0.9%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин РР, НЭ	0.149 мг	20 мг	0.7%	0.3%	13423 г
Макроэлементы
Калий, K	90.1 мг	2500 мг	3.6%	1.4%	2775 г
Кальций, Ca	13.6 мг	1000 мг	1.4%	0.5%	7353 г
Магний, Mg	8.6 мг	400 мг	2.2%	0.9%	4651 г
Натрий, Na	7.5 мг	1300 мг	0.6%	0.2%	17333 г
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Фосфор, P	9.7 мг	800 мг	1.2%	0.5%	8247 г
Хлор, Cl	2.7 мг	2300 мг	0.1%		85185 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.7%	6000 г
Йод, I	0.7 мкг	150 мкг	0.5%	0.2%	21429 г
Марганец, Mn	0.027 мг	2 мг	1.4%	0.5%	7407 г
Медь, Cu	33.8 мкг	1000 мкг	3.4%	1.3%	2959 г
Молибден, Mo	3.4 мкг	70 мкг	4.9%	1.9%	2059 г
Фтор, F	4.4 мкг	4000 мкг	0.1%		90909 г
Хром, Cr	2.4 мкг	50 мкг	4.8%	1.9%	2083 г
Цинк, Zn	0.101 мг	12 мг	0.8%	0.3%	11881 г

Энергетическая ценность Вишнёвое варенье составляет 256 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».