| Желатин пищевой | 61 г |
| Вода | 543 г |
| Тыква (Припускание) | 502 г |
| Сахар песок | 101 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.3 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2703 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 10.8% | 1490 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 7.5% | 2106 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 7.2% | 2222 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2732 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.6 мкг | 900 мкг | 11% | 17.7% | 913 г |
| бета Каротин | 0.591 мг | 5 мг | 11.8% | 18.9% | 846 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.8% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.1% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.3 мг | 500 мг | 0.7% | 1.1% | 15152 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 5.1% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 3.5% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.066 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.3% | 13046 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.35 мг | 90 мг | 2.6% | 4.2% | 3830 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.161 мг | 15 мг | 1.1% | 1.8% | 9317 г |
| Витамин Н, биотин | 0.166 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.5% | 30120 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0189 мг | 20 мг | 5.1% | 8.2% | 1963 г |
| Ниацин | 0.177 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.54 мг | 2500 мг | 3.3% | 5.3% | 3029 г |
| Кальций, Ca | 50.17 мг | 1000 мг | 5% | 8% | 1993 г |
| Кремний, Si | 11.827 мг | 30 мг | 39.4% | 63.2% | 254 г |
| Магний, Mg | 10.62 мг | 400 мг | 2.7% | 4.3% | 3766 г |
| Натрий, Na | 2.64 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 49242 г |
| Сера, S | 7.96 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 12563 г |
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 5.1% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 7.99 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.5% | 28786 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.293 мг | 18 мг | 1.6% | 2.6% | 6143 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.399 мкг | 10 мкг | 4% | 6.4% | 2506 г |
| Марганец, Mn | 0.0218 мг | 2 мг | 1.1% | 1.8% | 9174 г |
| Медь, Cu | 157.75 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 25.4% | 634 г |
| Молибден, Mo | 2.572 мкг | 70 мкг | 3.7% | 5.9% | 2722 г |
| Никель, Ni | 1.774 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.116 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 47414 г |
| Фтор, F | 81.29 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.2% | 4921 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 2.6% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.0985 мг | 12 мг | 0.8% | 1.3% | 12183 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.087 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.382 г | ~ | |||
| Валин | 0.103 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.063 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.141 г | ~ | |||
| Лизин | 0.218 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.075 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.106 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.369 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.238 г | ~ | |||
| Глицин | 1.077 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.51 г | ~ | |||
| Пролин | 0.779 г | ~ | |||
| Серин | 0.142 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из тыквы составляет 62,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».