| Апитонус [Тенториум] | 150 г |
| Миндаль | 50 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Имбиря корень сырой | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 434.7 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.4% | 950 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 8.9% | 258 г |
| Углеводы | 50.8 г | 219 г | 23.2% | 5.3% | 431 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 4.3% | 541 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15358 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 56250 г | |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.195 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 1.8% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.246 мг | 1.8 мг | 13.7% | 3.2% | 732 г |
| Витамин В4, холин | 18.51 мг | 500 мг | 3.7% | 0.9% | 2701 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 1.2% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.187 мг | 2 мг | 9.4% | 2.2% | 1070 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.891 мкг | 400 мкг | 6% | 1.4% | 1674 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.52 мг | 15 мг | 36.8% | 8.5% | 272 г |
| бета Токоферол | 0.045 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.125 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.508 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9843 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6617 мг | 20 мг | 8.3% | 1.9% | 1204 г |
| Ниацин | 0.234 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245.47 мг | 2500 мг | 9.8% | 2.3% | 1018 г |
| Кальций, Ca | 70.3 мг | 1000 мг | 7% | 1.6% | 1422 г |
| Кремний, Si | 11.719 мг | 30 мг | 39.1% | 9% | 256 г |
| Магний, Mg | 77.18 мг | 400 мг | 19.3% | 4.4% | 518 г |
| Натрий, Na | 1.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 69519 г | |
| Сера, S | 61.27 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.4% | 1632 г |
| Фосфор, P | 159.6 мг | 800 мг | 20% | 4.6% | 501 г |
| Хлор, Cl | 4.88 мг | 2300 мг | 0.2% | 47131 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.129 мг | 18 мг | 6.3% | 1.4% | 1594 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 1.426 мкг | 10 мкг | 14.3% | 3.3% | 701 г |
| Литий, Li | 0.547 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.802 мг | 2 мг | 40.1% | 9.2% | 249 г |
| Медь, Cu | 309.59 мкг | 1000 мкг | 31% | 7.1% | 323 г |
| Молибден, Mo | 0.768 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.3% | 9115 г |
| Никель, Ni | 37.109 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.774 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.7% | 3100 г |
| Стронций, Sr | 0.68 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 133.79 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 0.8% | 2990 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 41667 г | |
| Цинк, Zn | 1.1193 мг | 12 мг | 9.3% | 2.1% | 1072 г |
| Цирконий, Zr | 1.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.547 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.93 г | ~ | |||
| Валин | 0.358 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.186 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.298 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.53 г | ~ | |||
| Лизин | 0.198 г | ~ | |||
| Метионин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.233 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.373 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.264 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.253 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.759 г | ~ | |||
| Глицин | 0.475 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.821 г | ~ | |||
| Пролин | 0.329 г | ~ | |||
| Серин | 0.318 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.202 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.066 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 23% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.352 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.977 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.781 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 25.391 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.099 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.464 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.392 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.037 г | min 16.8 г | 53.8% | 12.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.044 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.263 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.112 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.216 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.469 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.302 г | от 11.2 до 20.6 г | 92% | 21.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.914 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.406 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.388 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.003 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.002 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Смесь для выздоравления составляет 434,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».