| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.6% | 4222 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 7.9% | 2947 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 4.9% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 12.8% | 1818 г |
| Вода | 45.5 г | 2273 г | 2% | 4.7% | 4996 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 7.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 29.1% | 800 г |
| Витамин В4, холин | 11.05 мг | 500 мг | 2.2% | 5.1% | 4525 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.05 мг | 5 мг | 21% | 48.8% | 476 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 3% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 8.8% | 2667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 4% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.5 мг | 90 мг | 3.9% | 9.1% | 2571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин Н, биотин | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 37.2% | 625 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8 мг | 20 мг | 14% | 32.6% | 714 г |
| Ниацин | 2.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265 мг | 2500 мг | 10.6% | 24.7% | 943 г |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Кремний, Si | 1.5 мг | 30 мг | 5% | 11.6% | 2000 г |
| Магний, Mg | 7.5 мг | 400 мг | 1.9% | 4.4% | 5333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 43333 г |
| Сера, S | 12.5 мг | 1000 мг | 1.3% | 3% | 8000 г |
| Фосфор, P | 57.5 мг | 800 мг | 7.2% | 16.7% | 1391 г |
| Хлор, Cl | 12.5 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.2% | 18400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 209.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% | 1.9% | 12000 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 14% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 174.4% | 133 г |
| Литий, Li | 0.4 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 8.4% | 2817 г |
| Медь, Cu | 250 мкг | 1000 мкг | 25% | 58.1% | 400 г |
| Молибден, Mo | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% | 4.9% | 4667 г |
| Рубидий, Rb | 13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13 мкг | 55 мкг | 23.6% | 54.9% | 423 г |
| Стронций, Sr | 8.4 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 28.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.5% | 57143 г |
| Хром, Cr | 6.5 мкг | 50 мкг | 13% | 30.2% | 769 г |
| Цинк, Zn | 0.14 мг | 12 мг | 1.2% | 2.8% | 8571 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 3 | 0.3 | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.245 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.2% | 12.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.073 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.246 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 5.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.246 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп шамп. органич. в пакете (Auga) составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».