Мой здоровый рацион

Рецепт Суп куриный с овощами по-деревенски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп куриный с овощами по-деревенски

Вода 2000 г
Бедро Куриное без Кожи Бескостное [Петелинка] 850 г
Овощи по-Деревенски [4 Сезона] 800 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп куриный с овощами по-деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.8 ккал 1684 ккал 3.7% 6% 2725 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 9.4% 1727 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 9.9% 1647 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 2.6% 6257 г
Вода 88.7 г 2273 г 3.9% 6.3% 2563 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.47 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 40486 г
Магний, Mg 0.55 мг 400 мг 0.1% 0.2% 72727 г
Натрий, Na 0.49 мг 1300 мг 265306 г
Сера, S 0.55 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 181818 г
Хлор, Cl 0.77 мг 2300 мг 298701 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.33 мкг 1000 мкг 303030 г
Молибден, Mo 0.877 мкг 70 мкг 1.3% 2.1% 7982 г
Фтор, F 54.79 мкг 4000 мкг 1.4% 2.3% 7301 г

Энергетическая ценность Суп куриный с овощами по-деревенски составляет 61,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».