| Миндальная мука из бланшированного миндаля Б-22 | 150 г |
| ккк Псиллиум для кето питания болгария-22 | 15 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 225 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 100 г |
| соль гималайская | 2 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Уксус яблочный органический ММТ | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.4 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 832 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 6.1% | 809 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 14.1% | 350 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 0.6% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 13.8% | 357 г |
| Вода | 65.2 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3486 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.301 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.343 мг | 1.5 мг | 22.9% | 11.3% | 437 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 3.4% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 22.9 мг | 500 мг | 4.6% | 2.3% | 2183 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 1.9% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 1.1% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.43 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.7% | 2978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.711 мг | 15 мг | 51.4% | 25.4% | 195 г |
| Витамин Н, биотин | 1.349 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.3% | 3706 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6319 мг | 20 мг | 8.2% | 4.1% | 1226 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 354.18 мг | 2500 мг | 14.2% | 7% | 706 г |
| Кальций, Ca | 131.19 мг | 1000 мг | 13.1% | 6.5% | 762 г |
| Магний, Mg | 84.43 мг | 400 мг | 21.1% | 10.4% | 474 г |
| Натрий, Na | 40.31 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.5% | 3225 г |
| Сера, S | 99.76 мг | 1000 мг | 10% | 4.9% | 1002 г |
| Фосфор, P | 219.4 мг | 800 мг | 27.4% | 13.5% | 365 г |
| Хлор, Cl | 34.78 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.7% | 6613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.231 мг | 18 мг | 6.8% | 3.4% | 1462 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.4% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 0.201 мкг | 10 мкг | 2% | 1% | 4975 г |
| Марганец, Mn | 0.667 мг | 2 мг | 33.4% | 16.5% | 300 г |
| Медь, Cu | 324.34 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 16% | 308 г |
| Молибден, Mo | 0.803 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.5% | 8717 г |
| Селен, Se | 5.014 мкг | 55 мкг | 9.1% | 4.5% | 1097 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.6% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.9942 мг | 12 мг | 8.3% | 4.1% | 1207 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.217 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.149 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.127 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лизин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин | 0.082 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.139 г | ~ | |||
| Треонин | 0.096 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.135 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.215 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.139 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.203 г | ~ | |||
| Глицин | 0.078 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.303 г | ~ | |||
| Пролин | 0.08 г | ~ | |||
| Серин | 0.153 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.08 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.503 г | min 16.8 г | 56.6% | 28% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.715 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.2% | 16.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 3.711 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 3.711 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.005 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Ккк хлеб по Бреду болгария 22 составляет 202,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».