| Спагетти Capellini N.1 [Barilla] | 322 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Вода водопроводная, городская | 552 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin [Global Village] | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1066 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 4.1% | 1551 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 4.7% | 1333 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 7.1% | 890 г |
| Вода | 60.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3769 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.68 мг | 2500 мг | 367647 г | ||
| Кальций, Ca | 5.03 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 19881 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Натрий, Na | 340.63 мг | 1300 мг | 26.2% | 16.6% | 382 г |
| Сера, S | 1.58 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 63291 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 522.45 мг | 2300 мг | 22.7% | 14.4% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 72000 г |
| Кобальт, Co | 0.131 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.8% | 7634 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Медь, Cu | 7.81 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.5% | 12804 г |
| Молибден, Mo | 0.963 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.9% | 7269 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 49 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8163 г |
| Цинк, Zn | 0.0053 мг | 12 мг | 226415 г |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 158 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».