| Помидор (томат), грунтовый | 3000 г |
| Чеснок | 300 г |
| Хрен, корень | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4589 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6% | 4471 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 7.9% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 25.9% | 1053 г |
| Вода | 86.6 г | 2273 г | 3.8% | 10.4% | 2625 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109 мкг | 900 мкг | 12.1% | 33% | 826 г |
| бета Каротин | 0.657 мг | 5 мг | 13.1% | 35.7% | 761 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 11.2% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 7.4% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 7.93 мг | 500 мг | 1.6% | 4.4% | 6305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 14.2% | 1916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 25.9% | 1058 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.295 мкг | 400 мкг | 3.1% | 8.4% | 3253 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.82 мг | 90 мг | 28.7% | 78.2% | 349 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.607 мг | 15 мг | 4% | 10.9% | 2471 г |
| Витамин Н, биотин | 0.984 мкг | 50 мкг | 2% | 5.4% | 5081 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.7 мкг | 120 мкг | 5.6% | 15.3% | 1791 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.877 мг | 20 мг | 4.4% | 12% | 2281 г |
| Ниацин | 0.541 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 306.62 мг | 2500 мг | 12.3% | 33.5% | 815 г |
| Кальций, Ca | 42.02 мг | 1000 мг | 4.2% | 11.4% | 2380 г |
| Кремний, Si | 8.325 мг | 30 мг | 27.8% | 75.7% | 360 г |
| Магний, Mg | 22.16 мг | 400 мг | 5.5% | 15% | 1805 г |
| Натрий, Na | 646.64 мг | 1300 мг | 49.7% | 135.4% | 201 г |
| Сера, S | 35.38 мг | 1000 мг | 3.5% | 9.5% | 2826 г |
| Фосфор, P | 41.4 мг | 800 мг | 5.2% | 14.2% | 1932 г |
| Хлор, Cl | 1029.25 мг | 2300 мг | 44.8% | 122.1% | 223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 165.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 97.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.072 мг | 18 мг | 6% | 16.3% | 1679 г |
| Йод, I | 2.39 мкг | 150 мкг | 1.6% | 4.4% | 6276 г |
| Кобальт, Co | 5.918 мкг | 10 мкг | 59.2% | 161.3% | 169 г |
| Литий, Li | 24.279 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2197 мг | 2 мг | 11% | 30% | 910 г |
| Медь, Cu | 123.3 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 33.5% | 811 г |
| Молибден, Mo | 12.344 мкг | 70 мкг | 17.6% | 48% | 567 г |
| Никель, Ni | 13.689 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 136.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.502 мкг | 55 мкг | 2.7% | 7.4% | 3662 г |
| Фтор, F | 22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.6% | 18182 г |
| Хром, Cr | 7.54 мкг | 50 мкг | 15.1% | 41.1% | 663 г |
| Цинк, Zn | 0.3643 мг | 12 мг | 3% | 8.2% | 3294 г |
| Цирконий, Zr | 3.93 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.697 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.154 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.666 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.113 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.421 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.7% |
Энергетическая ценность Аджика Аксиома составляет 36,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».