| Морская Капуста Вареная Замороженная [Капитан] | 500 г |
| Мясо Свинины [Бирка] | 250 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.3 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1696 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 7.5% | 1357 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 16.4% | 615 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 3.8% | 2665 г |
Энергетическая ценность Салат с морской капустой составляет 99,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».