| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 48.2 г |
| СУХОЕ МОЛОКО обезжиренное [ЯМУНА] | 10 г |
| Вода | 43.8 г |
| Сахар песок | -2.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Калория | 0.4 штука |
| НЖК | 1.6 штука |
Вес упаковки - 18г. На 8,7 г. сыра - 1г. хлебцев, если есть не экономно. Сочетание - 10 г. паприки + 23 г. хлебцев + около 120 г. моркови.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 3.1% | 1689 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 16.1% | 329 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 1.1% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 5.1 г | ~ | |||
| Вода | 72.5 г | 2273 г | 3.2% | 1.7% | 3135 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.5 мкг | 900 мкг | 14.5% | 7.7% | 690 г |
| Ретинол | 0.121 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.6% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 6.5% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 39.19 мг | 500 мг | 7.8% | 4.1% | 1276 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.457 мг | 5 мг | 9.1% | 4.8% | 1094 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 1.6% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.455 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.1% | 4731 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.603 мкг | 3 мкг | 20.1% | 10.6% | 498 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.4% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.101 мкг | 10 мкг | 1% | 0.5% | 9901 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | 15 мг | 1.9% | 1% | 5172 г |
| Витамин Н, биотин | 1.928 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.1% | 2593 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3273 мг | 20 мг | 1.6% | 0.8% | 6111 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.85 мг | 2500 мг | 8.4% | 4.4% | 1197 г |
| Кальций, Ca | 163.72 мг | 1000 мг | 16.4% | 8.7% | 611 г |
| Магний, Mg | 15.25 мг | 400 мг | 3.8% | 2% | 2623 г |
| Натрий, Na | 262.94 мг | 1300 мг | 20.2% | 10.7% | 494 г |
| Сера, S | 45.48 мг | 1000 мг | 4.5% | 2.4% | 2199 г |
| Фосфор, P | 123.7 мг | 800 мг | 15.5% | 8.2% | 647 г |
| Хлор, Cl | 333.15 мг | 2300 мг | 14.5% | 7.7% | 690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.135 мг | 18 мг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Йод, I | 4.34 мкг | 150 мкг | 2.9% | 1.5% | 3456 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 1.2% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 19.42 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 1% | 5149 г |
| Молибден, Mo | 2.96 мкг | 70 мкг | 4.2% | 2.2% | 2365 г |
| Олово, Sn | 6.27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.836 мкг | 55 мкг | 5.2% | 2.8% | 1939 г |
| Стронций, Sr | 8.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.98 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 9095 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.5552 мг | 12 мг | 4.6% | 2.4% | 2161 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.123 г | ~ | |||
| Валин | 0.227 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.092 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.206 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.333 г | ~ | |||
| Лизин | 0.27 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.164 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.117 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.258 г | ~ | |||
| Глицин | 0.072 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.712 г | ~ | |||
| Пролин | 0.329 г | ~ | |||
| Серин | 0.185 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.164 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 11.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 6.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 69.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.137 г | min 16.8 г | 30.6% | 16.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.803 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.2% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Сыр Labne [PRESIDENT] составляет 189 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».