| ККК кето хлеб дрожжевой болгария 22 закваска | 126 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности ММТ | 55 г |
| Ббб йогурт Олимпус-болгарский-22сме | 60 г |
| Уксус яблочный органический ММТ | 15 г |
| соль гималайская | 5 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
| ккк Псиллиум для кето питания болгария-22 | 18 г |
| ккк Мука льняная обезжиренная без консервантов и добавок | 80 г |
| Миндальная мука из бланшированного миндаля Б-22 | 150 г |
| Желатин пищевой | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.4% | 543 г |
| Жиры | 26.9 г | 56 г | 48% | 14.2% | 208 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 0.6% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 12.2 г | 20 г | 61% | 18% | 164 г |
| Вода | 41.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5530 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75.8 мкг | 900 мкг | 8.4% | 2.5% | 1187 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| бета Криптоксантин | 0.286 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.698 мг | 1.5 мг | 46.5% | 13.8% | 215 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.5% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 34.55 мг | 500 мг | 6.9% | 2% | 1447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.465 мг | 5 мг | 9.3% | 2.8% | 1075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 1.8% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.714 мкг | 400 мкг | 13.4% | 4% | 745 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.166 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 6024 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.501 мг | 15 мг | 50% | 14.8% | 200 г |
| Витамин Н, биотин | 0.386 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12953 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2281 мг | 20 мг | 11.1% | 3.3% | 898 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.182 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 554.46 мг | 2500 мг | 22.2% | 6.6% | 451 г |
| Кальций, Ca | 219.35 мг | 1000 мг | 21.9% | 6.5% | 456 г |
| Магний, Mg | 140.49 мг | 400 мг | 35.1% | 10.4% | 285 г |
| Натрий, Na | 14.44 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9003 г |
| Сера, S | 68.92 мг | 1000 мг | 6.9% | 2% | 1451 г |
| Фосфор, P | 386.1 мг | 800 мг | 48.3% | 14.3% | 207 г |
| Хлор, Cl | 9.57 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.172 мг | 18 мг | 12.1% | 3.6% | 829 г |
| Йод, I | 1.03 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14563 г |
| Кобальт, Co | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Марганец, Mn | 1.0212 мг | 2 мг | 51.1% | 15.1% | 196 г |
| Медь, Cu | 506.68 мкг | 1000 мкг | 50.7% | 15% | 197 г |
| Молибден, Mo | 0.937 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.4% | 7471 г |
| Олово, Sn | 1.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.289 мкг | 55 мкг | 9.6% | 2.8% | 1040 г |
| Стронций, Sr | 1.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.09 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15943 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 1.7031 мг | 12 мг | 14.2% | 4.2% | 705 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.214 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.105 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.036 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лизин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.106 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.253 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.183 г | ~ | |||
| Пролин | 0.186 г | ~ | |||
| Серин | 0.053 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 29.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.7 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.826 г | min 16.8 г | 76.3% | 22.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.888 г | от 11.2 до 20.6 г | 61.5% | 18.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 3.521 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 3.521 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.004 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность ККК кето хлеб дрожжевой от Воронцовой болгария 22 составляет 338 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».