Калорийность Спирулина, порошок. Greenformula. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спирулина, порошок. Greenformula".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	350 ккал	1684 ккал	20.8%	5.9%	481 г
Белки	60.8 г	76 г	80%	22.9%	125 г
Жиры	8.2 г	56 г	14.6%	4.2%	683 г
Углеводы	15.1 г	219 г	6.9%	2%	1450 г
Пищевые волокна	3.6 г	20 г	18%	5.1%	556 г
Вода	4.7 г	2273 г	0.2%	0.1%	48362 г
Витамины
Витамин А, РЭ	29 мкг	900 мкг	3.2%	0.9%	3103 г
бета Каротин	0.34 мг	5 мг	6.8%	1.9%	1471 г
Витамин В1, тиамин	2.4 мг	1.5 мг	160%	45.7%	63 г
Витамин В2, рибофлавин	3.7 мг	1.8 мг	205.6%	58.7%	49 г
Витамин В4, холин	66 мг	500 мг	13.2%	3.8%	758 г
Витамин В5, пантотеновая	3.5 мг	5 мг	70%	20%	143 г
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%	5.7%	500 г
Витамин В9, фолаты	94 мкг	400 мкг	23.5%	6.7%	426 г
Витамин C, аскорбиновая	10.1 мг	90 мг	11.2%	3.2%	891 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	9.5%	300 г
Витамин К, филлохинон	25.5 мкг	120 мкг	21.3%	6.1%	471 г
Макроэлементы
Калий, K	1363 мг	2500 мг	54.5%	15.6%	183 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	3.4%	833 г
Магний, Mg	195 мг	400 мг	48.8%	13.9%	205 г
Натрий, Na	1048 мг	1300 мг	80.6%	23%	124 г
Фосфор, P	118 мг	800 мг	14.8%	4.2%	678 г
Микроэлементы
Железо, Fe	28.5 мг	18 мг	158.3%	45.2%	63 г
Марганец, Mn	1.9 мг	2 мг	95%	27.1%	105 г
Медь, Cu	6.1 мкг	1000 мкг	0.6%	0.2%	16393 г
Селен, Se	7.2 мкг	55 мкг	13.1%	3.7%	764 г
Цинк, Zn	2 мг	12 мг	16.7%	4.8%	600 г

Энергетическая ценность Спирулина, порошок. Greenformula составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».