| Вишня | 200 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 600 г |
| Сахар песок | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2954 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 5.6% | 3167 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.5% | 5091 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 7.2% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.5% | 5000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.4 мкг | 900 мкг | 1.3% | 2.3% | 7895 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 4.2% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 11.4% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 17.18 мг | 500 мг | 3.4% | 6% | 2910 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.296 мг | 5 мг | 5.9% | 10.4% | 1689 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 4.4% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.097 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.3% | 7848 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.291 мкг | 3 мкг | 9.7% | 17% | 1031 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.59 мг | 90 мг | 5.1% | 8.9% | 1961 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.7% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 0.9% | 20548 г |
| Витамин Н, биотин | 2.427 мкг | 50 мкг | 4.9% | 8.6% | 2060 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7039 мг | 20 мг | 3.5% | 6.1% | 2841 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.53 мг | 2500 мг | 6.7% | 11.8% | 1483 г |
| Кальций, Ca | 96.45 мг | 1000 мг | 9.6% | 16.8% | 1037 г |
| Магний, Mg | 16.5 мг | 400 мг | 4.1% | 7.2% | 2424 г |
| Натрий, Na | 41.29 мг | 1300 мг | 3.2% | 5.6% | 3148 г |
| Сера, S | 22.57 мг | 1000 мг | 2.3% | 4% | 4431 г |
| Фосфор, P | 72.8 мг | 800 мг | 9.1% | 16% | 1099 г |
| Хлор, Cl | 82.04 мг | 2300 мг | 3.6% | 6.3% | 2804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.203 мг | 18 мг | 1.1% | 1.9% | 8867 г |
| Йод, I | 7.04 мкг | 150 мкг | 4.7% | 8.2% | 2131 г |
| Кобальт, Co | 0.825 мкг | 10 мкг | 8.3% | 14.6% | 1212 г |
| Марганец, Mn | 0.0238 мг | 2 мг | 1.2% | 2.1% | 8403 г |
| Медь, Cu | 33.01 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 5.8% | 3029 г |
| Молибден, Mo | 4.369 мкг | 70 мкг | 6.2% | 10.9% | 1602 г |
| Селен, Se | 1.456 мкг | 55 мкг | 2.6% | 4.6% | 3777 г |
| Фтор, F | 17.72 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 22573 г |
| Хром, Cr | 3.16 мкг | 50 мкг | 6.3% | 11.1% | 1582 г |
| Цинк, Zn | 0.3277 мг | 12 мг | 2.7% | 4.7% | 3662 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочный коктейль с вишней составляет 57 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».