Мой здоровый рацион

Рецепт Вермешель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вермешель

Макароны Рожок Полубублик Щебекенские 120 г
Вода 2000 г
Масло Домашнее [Карат] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вермешель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 195.9 ккал 1684 ккал 11.6% 5.9% 860 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 3.6% 1407 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 5.8% 889 г
Углеводы 29.7 г 219 г 13.6% 6.9% 737 г
Вода 58.6 г 2273 г 2.6% 1.3% 3879 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 30.93 мг 1000 мг 3.1% 1.6% 3233 г
Магний, Mg 6.87 мг 400 мг 1.7% 0.9% 5822 г
Натрий, Na 6.19 мг 1300 мг 0.5% 0.3% 21002 г
Сера, S 6.87 мг 1000 мг 0.7% 0.4% 14556 г
Хлор, Cl 9.62 мг 2300 мг 0.4% 0.2% 23909 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.008 мг 18 мг 225000 г
Марганец, Mn 0.011 мг 2 мг 0.6% 0.3% 18182 г
Медь, Cu 4.12 мкг 1000 мкг 0.4% 0.2% 24272 г
Молибден, Mo 10.997 мкг 70 мкг 15.7% 8% 637 г
Фтор, F 687.29 мкг 4000 мкг 17.2% 8.8% 582 г

Энергетическая ценность Вермешель составляет 195,9 кКал.

  • Порция = 150 гр (293.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов