Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк мачете в лаваше. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк мачете в лаваше

Стейк Мачете [Веско] 215 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк мачете в лаваше".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 263.5 ккал 1684 ккал 15.6% 5.9% 639 г
Белки 17.5 г 76 г 23% 8.7% 434 г
Жиры 21.5 г 56 г 38.4% 14.6% 260 г
Вода 61 г 2273 г 2.7% 1% 3726 г

Энергетическая ценность Стейк мачете в лаваше составляет 263,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».