| Сметана 20,0% жирности | 200 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 480 г |
| Тыква (Пассерование) | 500 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Уксус 9% | 5 г |
| Вода | 100 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Сметана 25,0% жирности | 400 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Какао тертое | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.9 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 6% | 593 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.8% | 1949 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 8.9% | 394 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 5.6% | 626 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.8% | 1250 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.8 мкг | 900 мкг | 13.8% | 4.9% | 727 г |
| бета Каротин | 0.411 мг | 5 мг | 8.2% | 2.9% | 1217 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.3% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.2% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 28.13 мг | 500 мг | 5.6% | 2% | 1777 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.296 мг | 5 мг | 5.9% | 2.1% | 1689 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.6% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.27 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1.1% | 3260 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.4% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.195 мг | 15 мг | 21.3% | 7.5% | 469 г |
| Витамин Н, биотин | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5263 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1661 мг | 20 мг | 5.8% | 2% | 1715 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.98 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.8% | 1953 г |
| Кальций, Ca | 41.49 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.4% | 2410 г |
| Кремний, Si | 1.085 мг | 30 мг | 3.6% | 1.3% | 2765 г |
| Магний, Mg | 12.37 мг | 400 мг | 3.1% | 1.1% | 3234 г |
| Натрий, Na | 91.27 мг | 1300 мг | 7% | 2.5% | 1424 г |
| Сера, S | 32.39 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3087 г |
| Фосфор, P | 51.8 мг | 800 мг | 6.5% | 2.3% | 1544 г |
| Хлор, Cl | 10.87 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 21159 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.644 мг | 18 мг | 3.6% | 1.3% | 2795 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 0.717 мкг | 10 мкг | 7.2% | 2.5% | 1395 г |
| Марганец, Mn | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 2.9% | 1205 г |
| Медь, Cu | 78.04 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 2.7% | 1281 г |
| Молибден, Mo | 3.391 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.7% | 2064 г |
| Селен, Se | 1.628 мкг | 55 мкг | 3% | 1.1% | 3378 г |
| Фтор, F | 35.93 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 11133 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.2577 мг | 12 мг | 2.1% | 0.7% | 4657 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность тыквеный торт составляет 283,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».