| Крабовые палочки Vici | 233 г |
| Капуста пекинская | 272 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 147 г |
| Кукуруза, консервы | 250 г |
| Майонез Слобода Оливковый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.7 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2196 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 8.2% | 1583 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 8.2% | 1600 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 3.8% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 3.7% | 3602 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.5 мкг | 900 мкг | 5.3% | 6.9% | 1895 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 1.8% | 7042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.5% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 7.2% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 42.67 мг | 500 мг | 8.5% | 11.1% | 1172 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 6.3% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 6% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.433 мкг | 400 мкг | 6.1% | 8% | 1637 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 3.7% | 3571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.27 мг | 90 мг | 10.3% | 13.4% | 971 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.354 мкг | 10 мкг | 3.5% | 4.6% | 2825 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.132 мг | 15 мг | 0.9% | 1.2% | 11364 г |
| Витамин Н, биотин | 3.253 мкг | 50 мкг | 6.5% | 8.5% | 1537 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.7 мкг | 120 мкг | 10.6% | 13.8% | 945 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.818 мг | 20 мг | 4.1% | 5.3% | 2445 г |
| Ниацин | 0.406 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.76 мг | 2500 мг | 3.7% | 4.8% | 2695 г |
| Кальций, Ca | 42.96 мг | 1000 мг | 4.3% | 5.6% | 2328 г |
| Магний, Mg | 9.29 мг | 400 мг | 2.3% | 3% | 4306 г |
| Натрий, Na | 132.69 мг | 1300 мг | 10.2% | 13.3% | 980 г |
| Сера, S | 28.34 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.7% | 3529 г |
| Фосфор, P | 50.6 мг | 800 мг | 6.3% | 8.2% | 1581 г |
| Хлор, Cl | 25.12 мг | 2300 мг | 1.1% | 1.4% | 9156 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.494 мг | 18 мг | 2.7% | 3.5% | 3644 г |
| Йод, I | 3.22 мкг | 150 мкг | 2.1% | 2.7% | 4658 г |
| Кобальт, Co | 1.61 мкг | 10 мкг | 16.1% | 21% | 621 г |
| Марганец, Mn | 0.0607 мг | 2 мг | 3% | 3.9% | 3295 г |
| Медь, Cu | 23.99 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 3.1% | 4168 г |
| Молибден, Mo | 0.966 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.8% | 7246 г |
| Селен, Se | 5.282 мкг | 55 мкг | 9.6% | 12.5% | 1041 г |
| Фтор, F | 8.86 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 45147 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.7% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.2466 мг | 12 мг | 2.1% | 2.7% | 4866 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.522 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 91.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат из крабовых палочек составляет 76,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».