| Вода водопроводная питьевая | 1733 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Макароны Витки [Макфа] | 324 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.5 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1581 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 4.6% | 2054 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.7% | 14000 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 9.4% | 995 г |
| Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3105 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 6.77 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14771 г |
| Магний, Mg | 1.77 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 22599 г |
| Натрий, Na | 192.77 мг | 1300 мг | 14.8% | 13.9% | 674 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 114943 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 286.97 мг | 2300 мг | 12.5% | 11.7% | 801 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 128571 г |
| Кобальт, Co | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.7% | 13889 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 17.97 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1.7% | 5565 г |
| Молибден, Mo | 0.529 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.8% | 13233 г |
| Фтор, F | 118.65 мкг | 4000 мкг | 3% | 2.8% | 3371 г |
| Цинк, Zn | 0.0195 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 61538 г |
Энергетическая ценность Лапша 12.09.22 составляет 106,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».