| Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная | 350 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Сахар песок | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 7 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 4.2% | 1118 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Углеводы | 43.4 г | 219 г | 19.8% | 9.3% | 505 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 44.7 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 5085 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.344 мг | 1.5 мг | 22.9% | 10.8% | 436 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | 1.8 мг | 14.8% | 7% | 677 г |
| Витамин В4, холин | 31.38 мг | 500 мг | 6.3% | 3% | 1593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 1.7% | 2762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 2.5% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.353 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.9% | 2446 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.905 мг | 15 мг | 6% | 2.8% | 1657 г |
| Витамин Н, биотин | 1.207 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.1% | 4143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8103 мг | 20 мг | 9.1% | 4.3% | 1105 г |
| Ниацин | 1.931 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.74 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.4% | 3390 г |
| Кальций, Ca | 15.16 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6596 г |
| Кремний, Si | 2.414 мг | 30 мг | 8% | 3.8% | 1243 г |
| Магний, Mg | 10.21 мг | 400 мг | 2.6% | 1.2% | 3918 г |
| Натрий, Na | 337.34 мг | 1300 мг | 25.9% | 12.2% | 385 г |
| Сера, S | 43.79 мг | 1000 мг | 4.4% | 2.1% | 2284 г |
| Фосфор, P | 52.5 мг | 800 мг | 6.6% | 3.1% | 1524 г |
| Хлор, Cl | 526.64 мг | 2300 мг | 22.9% | 10.8% | 437 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 633.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 54.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.753 мг | 18 мг | 4.2% | 2% | 2390 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 1.095 мкг | 10 мкг | 11% | 5.2% | 913 г |
| Марганец, Mn | 0.3461 мг | 2 мг | 17.3% | 8.2% | 578 г |
| Медь, Cu | 68.47 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 3.2% | 1460 г |
| Молибден, Mo | 8.491 мкг | 70 мкг | 12.1% | 5.7% | 824 г |
| Никель, Ni | 1.328 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.14 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.622 мкг | 55 мкг | 6.6% | 3.1% | 1518 г |
| Титан, Ti | 6.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.63 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17676 г |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.3% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 0.4312 мг | 12 мг | 3.6% | 1.7% | 2783 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 41.457 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Батон составляет 212 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».