| Калина (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 150 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.9% | 49529 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 11.8% | 24333 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 111.8% | 2613 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 326.1 мкг | 900 мкг | 36.2% | 1064.7% | 276 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.7 мг | 90 мг | 11.9% | 350% | 841 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.261 мг | 15 мг | 1.7% | 50% | 5747 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.91 мг | 1000 мг | 0.4% | 11.8% | 25575 г |
| Магний, Mg | 0.87 мг | 400 мг | 0.2% | 5.9% | 45977 г |
| Натрий, Na | 0.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.9% | 166667 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.9% | 114943 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.9% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 2.9% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.52 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.9% | 192308 г |
| Фтор, F | 86.96 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 64.7% | 4600 г |
Энергетическая ценность калиновый настой составляет 3,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».