| Кофе чёрный без сахара | 250 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Молоко 3,5% жирности, стерилизованное | 0 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 0 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 0 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.1% | 6333 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 9.5% | 4000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 3.4% | 11526 г |
| Углеводы (общие) | 1.7 г | ~ | |||
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 15.9% | 2400 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.9% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 9.8% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 5.9 мг | 500 мг | 1.2% | 4.5% | 8475 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 10.2% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 3.4% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.62 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.5% | 24691 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 18.2% | 2083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.152 мкг | 50 мкг | 2.3% | 8.7% | 4340 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.888 мг | 20 мг | 4.4% | 16.7% | 2252 г |
| Ниацин | 0.636 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.56 мг | 2500 мг | 3.6% | 13.6% | 2761 г |
| Кальций, Ca | 48.2 мг | 1000 мг | 4.8% | 18.2% | 2075 г |
| Магний, Mg | 5.04 мг | 400 мг | 1.3% | 4.9% | 7937 г |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 5.3% | 7222 г |
| Сера, S | 10.44 мг | 1000 мг | 1% | 3.8% | 9579 г |
| Фосфор, P | 39.4 мг | 800 мг | 4.9% | 18.6% | 2030 г |
| Хлор, Cl | 36 мг | 2300 мг | 1.6% | 6.1% | 6389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Йод, I | 3.24 мкг | 150 мкг | 2.2% | 8.3% | 4630 г |
| Кобальт, Co | 0.324 мкг | 10 мкг | 3.2% | 12.1% | 3086 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Медь, Cu | 4.32 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.5% | 23148 г |
| Молибден, Mo | 1.8 мкг | 70 мкг | 2.6% | 9.8% | 3889 г |
| Олово, Sn | 5.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.36 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.7% | 15278 г |
| Стронций, Sr | 6.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.2 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.8% | 55556 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 5.3% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.144 мг | 12 мг | 1.2% | 4.5% | 8333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.045 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.74 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.265 г | min 16.8 г | 1.6% | 6.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.052 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.9% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».