| Масло подсолнечное | 2 г |
| Говядина постная | 535 г |
| Мексиканская смесь | 800 г |
| Приправа универсальная 12 овощей | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.2 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 6% | 1210 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 14.4% | 500 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 6.2% | 1167 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 3.3% | 2190 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3247 г |
Энергетическая ценность Говядина с овощами составляет 139,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».