Сыр Творожный Cremette Professional [Hochland] | 417.6 г |
Сахар песок | 170.8 г |
Яйцо куриное | 102.9 г |
Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 63.8 г |
Сливочное Масло 82% [President] | 56.8 г |
Какао-Масло [Спартак] | 80 г |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 28.6 г |
Крахмал Кукурузный [Альтаспайс] | 18.5 г |
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные | 1.8 г |
Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 0.6 г |
Ванильный экстракт | 0.2 г |
Сливки 33% [Белый Город] | 197.4 г |
Шоколад Молочный [Callebaut] | 160 г |
Шоколад Темный 54,5% [Callebaut] | 85 г |
Какао-порошок | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 399.1 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.6% | 1551 г |
Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 13.4% | 187 г |
Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 3.1% | 814 г |
Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Вода | 37.9 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5997 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.5% | 4663 г |
Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.5% | 5143 г |
Витамин В4, холин | 18.64 мг | 500 мг | 3.7% | 0.9% | 2682 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 0.6% | 4630 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
Витамин В9, фолаты | 1.698 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 23557 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
Витамин D, кальциферол | 0.163 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.4% | 6135 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 32609 г |
Витамин Н, биотин | 1.496 мкг | 50 мкг | 3% | 0.8% | 3342 г |
Витамин РР, НЭ | 0.3072 мг | 20 мг | 1.5% | 0.4% | 6510 г |
Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 16.97 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.2% | 14732 г |
Кальций, Ca | 4.93 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 20284 г |
Магний, Mg | 2.47 мг | 400 мг | 0.6% | 0.2% | 16194 г |
Натрий, Na | 10.14 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
Сера, S | 13.44 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7440 г |
Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 0.5% | 4706 г |
Хлор, Cl | 11.66 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 19726 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.306 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10135 г |
Кобальт, Co | 0.741 мкг | 10 мкг | 7.4% | 1.9% | 1350 г |
Марганец, Mn | 0.0191 мг | 2 мг | 1% | 0.3% | 10471 г |
Медь, Cu | 22.73 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.6% | 4399 г |
Молибден, Mo | 0.646 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.2% | 10836 г |
Селен, Se | 2.285 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.1% | 2407 г |
Фтор, F | 4.96 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 80645 г | |
Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
Цинк, Zn | 0.1207 мг | 12 мг | 1% | 0.3% | 9942 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 20.7 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.059 г | ~ | |||
Валин | 0.058 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
Лейцин | 0.081 г | ~ | |||
Лизин | 0.068 г | ~ | |||
Метионин | 0.031 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
Треонин | 0.046 г | ~ | |||
Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.049 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.084 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.053 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.092 г | ~ | |||
Глицин | 0.032 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.133 г | ~ | |||
Пролин | 0.03 г | ~ | |||
Серин | 0.069 г | ~ | |||
Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.5% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 42.23 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 4.1 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.152 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.065 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.37 г | min 16.8 г | 2.2% | 0.6% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.304 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.093 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.081 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Чизкейк на палочке Шоколадный составляет 399,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».