| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Углеводы (общие) | 75.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 11.3% | 233 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 19.3% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 21.9% | 120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.2 мг | 5 мг | 124% | 32.6% | 81 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 18.4% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 13.2% | 200 г |
| Витамин РР, НЭ | 15 мг | 20 мг | 75% | 19.7% | 133 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 348 мг | 2500 мг | 13.9% | 3.7% | 718 г |
| Кальций, Ca | 461 мг | 1000 мг | 46.1% | 12.1% | 217 г |
| Магний, Mg | 145 мг | 400 мг | 36.3% | 9.6% | 276 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 32500 г |
| Сера, S | 147 мг | 1000 мг | 14.7% | 3.9% | 680 г |
| Фосфор, P | 355 мг | 800 мг | 44.4% | 11.7% | 225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 16.1% | 164 г |
| Марганец, Mn | 1.755 мг | 2 мг | 87.8% | 23.1% | 114 г |
| Медь, Cu | 409 мкг | 1000 мкг | 40.9% | 10.8% | 244 г |
| Селен, Se | 123.1 мкг | 55 мкг | 223.8% | 58.9% | 45 г |
| Фтор, F | 27 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14815 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.712 г | ~ | |||
| Валин | 0.702 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.38 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.626 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.064 г | ~ | |||
| Лизин | 0.405 г | ~ | |||
| Метионин | 0.257 г | ~ | |||
| Треонин | 0.45 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.226 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.762 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.548 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.823 г | ~ | |||
| Глицин | 0.576 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.972 г | ~ | |||
| Пролин | 1.537 г | ~ | |||
| Серин | 0.808 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.445 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.289 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Nesquik готовый завтрак составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».