| Сливки 12%~ | 70 г |
| Сливки 33% Lidl~ | 240 г |
| Яичный желток куриный | 100 г |
| Чернослив~ | 15 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Желатин пищевой | 3 г |
| Яичный ликер~ | 20 г |
| Маскарпоне Lidl~ | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296.8 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 567 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.6% | 1288 г |
| Жиры | 26.2 г | 56 г | 46.8% | 15.8% | 214 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 1.3% | 2607 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 59.2 г | 2273 г | 2.6% | 0.9% | 3840 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 208.7 мкг | 900 мкг | 23.2% | 7.8% | 431 г |
| Ретинол | 0.2 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.3% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.5% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 174.08 мг | 500 мг | 34.8% | 11.7% | 287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.923 мг | 5 мг | 18.5% | 6.2% | 542 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 1.9% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.607 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 6054 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.452 мкг | 3 мкг | 15.1% | 5.1% | 664 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.656 мкг | 10 мкг | 16.6% | 5.6% | 604 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.53 мг | 15 мг | 3.5% | 1.2% | 2830 г |
| Витамин Н, биотин | 12.543 мкг | 50 мкг | 25.1% | 8.5% | 399 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.6% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1491 мг | 20 мг | 5.7% | 1.9% | 1740 г |
| Ниацин | 0.099 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.86 мг | 2500 мг | 3% | 1% | 3385 г |
| Кальций, Ca | 51.3 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.7% | 1949 г |
| Кремний, Si | 0.564 мг | 30 мг | 1.9% | 0.6% | 5319 г |
| Магний, Mg | 8.38 мг | 400 мг | 2.1% | 0.7% | 4773 г |
| Натрий, Na | 18.12 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.5% | 7174 г |
| Сера, S | 41.51 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.4% | 2409 г |
| Фосфор, P | 134.1 мг | 800 мг | 16.8% | 5.7% | 597 г |
| Хлор, Cl | 44.26 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5197 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.552 мг | 18 мг | 8.6% | 2.9% | 1160 г |
| Йод, I | 8.6 мкг | 150 мкг | 5.7% | 1.9% | 1744 г |
| Кобальт, Co | 5.071 мкг | 10 мкг | 50.7% | 17.1% | 197 г |
| Марганец, Mn | 0.0247 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8097 г |
| Медь, Cu | 51.59 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.8% | 1938 г |
| Молибден, Mo | 3.694 мкг | 70 мкг | 5.3% | 1.8% | 1895 г |
| Никель, Ni | 1.794 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.23 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.018 мкг | 55 мкг | 21.9% | 7.4% | 458 г |
| Стронций, Sr | 2.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.03 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 132013 г | |
| Хром, Cr | 2.16 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.4% | 2315 г |
| Цинк, Zn | 0.7273 мг | 12 мг | 6.1% | 2.1% | 1650 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.229 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.312 г | ~ | |||
| Валин | 0.247 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.23 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.357 г | ~ | |||
| Лизин | 0.308 г | ~ | |||
| Метионин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Треонин | 0.209 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.185 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.363 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.311 г | ~ | |||
| Аланин | 0.243 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.349 г | ~ | |||
| Глицин | 0.248 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.602 г | ~ | |||
| Пролин | 0.296 г | ~ | |||
| Серин | 0.339 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.178 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.064 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 327.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.058 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.034 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.017 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.034 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.038 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.264 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.328 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.18 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.023 г | min 16.8 г | 18% | 6.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.401 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.977 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.7% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое карамельное 12.08.22~ составляет 296,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».