Рецепт Хачапури на шпажках. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хачапури на шпажках

Бездрожжевое Слоеное Тесто [Каждый День]	400 г
Сыр Сулугуни [Умалат]	370 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хачапури на шпажках".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	289.9 ккал	1684 ккал	17.2%	5.9%	581 г
Белки	13.6 г	76 г	17.9%	6.2%	559 г
Жиры	17.5 г	56 г	31.3%	10.8%	320 г
Углеводы	20.3 г	219 г	9.3%	3.2%	1079 г
Вода	48.6 г	2273 г	2.1%	0.7%	4677 г

Энергетическая ценность Хачапури на шпажках составляет 289,9 кКал.

Порция = 128 гр (371.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок