| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 5.5% | 396 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7% | 311 г |
| Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 5.4% | 406 г |
| Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 10% | 220 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 708 мг | 2500 мг | 28.3% | 6.2% | 353 г |
| Кальций, Ca | 31.9 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3135 г |
| Натрий, Na | 54 мг | 1300 мг | 4.2% | 0.9% | 2407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.05 мг | 18 мг | 22.5% | 4.9% | 444 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 10.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2 г | min 16.8 г | 11.9% | 2.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 25% | 5.5% |
Энергетическая ценность Кокосовая мука составляет 456 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».