Мой здоровый рацион

Рецепт Филе в панировке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе в панировке

Филе в Панировке [Первая Свежесть] 106 г
Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе в панировке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 518.7 ккал 1684 ккал 30.8% 5.9% 325 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 2.3% 844 г
Жиры 52.9 г 56 г 94.5% 18.2% 106 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 0.1% 14600 г
Вода 36.6 г 2273 г 1.6% 0.3% 6210 г

Энергетическая ценность Филе в панировке составляет 518,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».