| Вода | 200 г |
| Кофе растворимый | 1 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.6% | 31185 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 7.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 7.4% | 28000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.7% | 43800 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 81.5% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.7% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 5.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 18.5% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 2.14 мг | 500 мг | 0.4% | 7.4% | 23364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 13% | 14706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 5.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.452 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.9% | 88496 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.036 мкг | 3 мкг | 1.2% | 22.2% | 8333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 1.9% | 75000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.9% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 11.1% | 17241 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1923 мг | 20 мг | 1% | 18.5% | 10400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.21 мг | 2500 мг | 0.5% | 9.3% | 18925 г |
| Кальций, Ca | 15.38 мг | 1000 мг | 1.5% | 27.8% | 6502 г |
| Магний, Mg | 2.17 мг | 400 мг | 0.5% | 9.3% | 18433 г |
| Натрий, Na | 5.35 мг | 1300 мг | 0.4% | 7.4% | 24299 г |
| Сера, S | 3.53 мг | 1000 мг | 0.4% | 7.4% | 28329 г |
| Фосфор, P | 9.3 мг | 800 мг | 1.2% | 22.2% | 8602 г |
| Хлор, Cl | 11.22 мг | 2300 мг | 0.5% | 9.3% | 20499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 3.7% | 47368 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 9.3% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.072 мкг | 10 мкг | 0.7% | 13% | 13889 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.63 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 3.7% | 61350 г |
| Молибден, Mo | 0.452 мкг | 70 мкг | 0.6% | 11.1% | 15487 г |
| Селен, Se | 0.181 мкг | 55 мкг | 0.3% | 5.6% | 30387 г |
| Фтор, F | 92.31 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 42.6% | 4333 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 7.4% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0362 мг | 12 мг | 0.3% | 5.6% | 33149 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 5,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».