| Кофе растворимый | 1 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 20 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4285 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 9.9% | 2547 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.1% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.54 мг | 500 мг | 0.5% | 1.3% | 19685 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 2% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.538 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 74349 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 3.6% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.344 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.8% | 14535 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2284 мг | 20 мг | 1.1% | 2.8% | 8757 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.94 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.5% | 15684 г |
| Кальций, Ca | 17.31 мг | 1000 мг | 1.7% | 4.3% | 5777 г |
| Магний, Mg | 2.31 мг | 400 мг | 0.6% | 1.5% | 17316 г |
| Натрий, Na | 6.2 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.3% | 20968 г |
| Сера, S | 3.92 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 25510 г |
| Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 3.6% | 7273 г |
| Хлор, Cl | 12.96 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.5% | 17747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 1% | 26087 г |
| Йод, I | 0.97 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.5% | 15464 г |
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 2.3% | 11628 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.77 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 56497 г |
| Молибден, Mo | 0.538 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2% | 13011 г |
| Селен, Se | 0.215 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1% | 25581 г |
| Фтор, F | 82.8 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.3% | 4831 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.043 мг | 12 мг | 0.4% | 1% | 27907 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе составляет 39,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».