Мой здоровый рацион

Калорийность Отруби Нутрикон хрустящие. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отруби Нутрикон хрустящие".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 14.7% 455 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 3.9% 1697 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 4.3% 1564 г
Пищевые волокна 60 г 20 г 300% 200% 33 г
Витамины
Витамин А, РЭ 333 мкг 900 мкг 37% 24.7% 270 г
Витамин В1, тиамин 0.133 мг 1.5 мг 8.9% 5.9% 1128 г
Витамин В2, рибофлавин 0.73 мг 1.8 мг 40.6% 27.1% 247 г
Витамин В6, пиридоксин 1.06 мг 2 мг 53% 35.3% 189 г
Витамин C, аскорбиновая 46.69 мг 90 мг 51.9% 34.6% 193 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.4 мг 15 мг 42.7% 28.5% 234 г
Витамин РР, НЭ 15.33 мг 20 мг 76.7% 51.1% 130 г
Макроэлементы
Калий, K 1100 мг 2500 мг 44% 29.3% 227 г
Кальций, Ca 181.42 мг 1000 мг 18.1% 12.1% 551 г
Кремний, Si 52 мг 30 мг 173.3% 115.5% 58 г
Магний, Mg 323.5 мг 400 мг 80.9% 53.9% 124 г
Натрий, Na 66.7 мг 1300 мг 5.1% 3.4% 1949 г
Микроэлементы
Железо, Fe 16 мг 18 мг 88.9% 59.3% 113 г
Марганец, Mn 10 мг 2 мг 500% 333.3% 20 г
Медь, Cu 933.8 мкг 1000 мкг 93.4% 62.3% 107 г
Молибден, Mo 0.02 мкг 70 мкг 350000 г
Хром, Cr 0.2 мкг 50 мкг 0.4% 0.3% 25000 г
Цинк, Zn 6.4 мг 12 мг 53.3% 35.5% 188 г

Энергетическая ценность Отруби Нутрикон хрустящие составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».