| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 150 г |
| Сахар песок | 18 г |
| Вода | 150 г |
| Кофе растворимый | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.8% | 3283 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3.9% | 5067 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 5.3% | 3733 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 7% | 2772 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.3 мкг | 900 мкг | 1.1% | 2.1% | 8738 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.5% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 8.4% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 11.06 мг | 500 мг | 2.2% | 4.3% | 4521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.178 мг | 5 мг | 3.6% | 7% | 2809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2.3% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.344 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.2% | 17065 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.188 мкг | 3 мкг | 6.3% | 12.3% | 1596 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 1.4% | 14754 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 43478 г |
| Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 5.8% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5406 мг | 20 мг | 2.7% | 5.3% | 3700 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.61 мг | 2500 мг | 2.7% | 5.3% | 3644 г |
| Кальций, Ca | 59.15 мг | 1000 мг | 5.9% | 11.5% | 1691 г |
| Магний, Mg | 7.03 мг | 400 мг | 1.8% | 3.5% | 5690 г |
| Натрий, Na | 23.93 мг | 1300 мг | 1.8% | 3.5% | 5433 г |
| Сера, S | 14.06 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.7% | 7112 г |
| Фосфор, P | 43.8 мг | 800 мг | 5.5% | 10.7% | 1826 г |
| Хлор, Cl | 52.22 мг | 2300 мг | 2.3% | 4.5% | 4404 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.102 мг | 18 мг | 0.6% | 1.2% | 17647 г |
| Йод, I | 4.22 мкг | 150 мкг | 2.8% | 5.5% | 3555 г |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 7.4% | 2667 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Медь, Cu | 5.91 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.2% | 16920 г |
| Молибден, Mo | 2.344 мкг | 70 мкг | 3.3% | 6.4% | 2986 г |
| Селен, Se | 0.938 мкг | 55 мкг | 1.7% | 3.3% | 5864 г |
| Фтор, F | 56.25 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.7% | 7111 г |
| Хром, Cr | 0.94 мкг | 50 мкг | 1.9% | 3.7% | 5319 г |
| Цинк, Zn | 0.1875 мг | 12 мг | 1.6% | 3.1% | 6400 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком составляет 51,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».