| Сахар песок | 100 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 442.9 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.8% | 1267 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 7.9% | 287 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 6.3% | 359 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 148.4 мкг | 900 мкг | 16.5% | 3.7% | 606 г |
| бета Каротин | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 5814 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.4% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 28.36 мг | 500 мг | 5.7% | 1.3% | 1763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 1.1% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.782 мкг | 400 мкг | 3.7% | 0.8% | 2706 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.341 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.8% | 2933 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.045 мг | 15 мг | 7% | 1.6% | 1435 г |
| Витамин Н, биотин | 1.091 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4583 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6818 мг | 20 мг | 8.4% | 1.9% | 1189 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.64 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.6% | 3539 г |
| Кальций, Ca | 13.23 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7559 г |
| Кремний, Si | 2.182 мг | 30 мг | 7.3% | 1.6% | 1375 г |
| Магний, Mg | 8.73 мг | 400 мг | 2.2% | 0.5% | 4582 г |
| Натрий, Na | 3.45 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 37681 г |
| Сера, S | 39.32 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.9% | 2543 г |
| Фосфор, P | 51.2 мг | 800 мг | 6.4% | 1.4% | 1563 г |
| Хлор, Cl | 10.91 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21082 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 49.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.768 мг | 18 мг | 4.3% | 1% | 2344 г |
| Йод, I | 0.82 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18293 г |
| Кобальт, Co | 0.873 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2% | 1145 г |
| Марганец, Mn | 0.3109 мг | 2 мг | 15.5% | 3.5% | 643 г |
| Медь, Cu | 54.55 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 1.2% | 1833 г |
| Молибден, Mo | 6.818 мкг | 70 мкг | 9.7% | 2.2% | 1027 г |
| Селен, Se | 3.273 мкг | 55 мкг | 6% | 1.4% | 1680 г |
| Фтор, F | 12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.5% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.3818 мг | 12 мг | 3.2% | 0.7% | 3143 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крошка составляет 442,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».