Рецепт Голень индейки запеченая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень индейки запеченая

Голень Индейки [Индилайт]	1880 г
Масло подсолнечное	1 г
Приправа универсальная 12 овощей	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень индейки запеченая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	228.4 ккал	1684 ккал	13.6%	6%	737 г
Белки	24.1 г	76 г	31.7%	13.9%	315 г
Жиры	14.3 г	56 г	25.5%	11.2%	392 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%		109500 г
Вода	61.4 г	2273 г	2.7%	1.2%	3702 г

Энергетическая ценность Голень индейки запеченая составляет 228,4 кКал.

Порция = 883 гр (2016.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок