| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 1000 г |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | 190 г |
| Сахар песок | 230 г |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154.8 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1088 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.1% | 3167 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 7.2% | 903 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 6.6% | 978 г |
| Вода | 68.3 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3328 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.6 мкг | 900 мкг | 5% | 3.2% | 2018 г |
| Ретинол | 0.041 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.4% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 4.3% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 21.83 мг | 500 мг | 4.4% | 2.8% | 2290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 4% | 1603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 1.5% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.807 мкг | 400 мкг | 1% | 0.6% | 10507 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.335 мкг | 3 мкг | 11.2% | 7.2% | 896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 0.7% | 9474 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.055 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 18182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.154 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 9740 г |
| Витамин Н, биотин | 2.7 мкг | 50 мкг | 5.4% | 3.5% | 1852 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5814 мг | 20 мг | 2.9% | 1.9% | 3440 г |
| Ниацин | 0.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.31 мг | 2500 мг | 4.6% | 3% | 2168 г |
| Кальций, Ca | 95.3 мг | 1000 мг | 9.5% | 6.1% | 1049 г |
| Магний, Mg | 10.91 мг | 400 мг | 2.7% | 1.7% | 3666 г |
| Натрий, Na | 40.29 мг | 1300 мг | 3.1% | 2% | 3227 г |
| Сера, S | 24.12 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.6% | 4146 г |
| Фосфор, P | 71.6 мг | 800 мг | 9% | 5.8% | 1117 г |
| Хлор, Cl | 83.31 мг | 2300 мг | 3.6% | 2.3% | 2761 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.151 мг | 18 мг | 0.8% | 0.5% | 11921 г |
| Йод, I | 7.53 мкг | 150 мкг | 5% | 3.2% | 1992 г |
| Кобальт, Co | 0.829 мкг | 10 мкг | 8.3% | 5.4% | 1206 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 18.85 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 1.2% | 5305 г |
| Молибден, Mo | 4.181 мкг | 70 мкг | 6% | 3.9% | 1674 г |
| Олово, Sn | 10.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.446 мкг | 55 мкг | 2.6% | 1.7% | 3804 г |
| Стронций, Sr | 14.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.32 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24510 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.1% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.3318 мг | 12 мг | 2.8% | 1.8% | 3617 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.09 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.84 г | min 16.8 г | 11% | 7.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.318 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.8% | 1.8% |
Энергетическая ценность Мороженное Fiordilatte составляет 154,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».