| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 440 г |
| Йогурт 1,5% жирности | 50 г |
| Йогурт 3,2% жирности | 50 г |
| Хлопковое масло | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Варенье из мандаринов | 30 г |
| Яблоки в сиропе. Консервы | 900 г |
| эрманн пудинг шоколадный | 300 г |
| Вода | 100 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174.3 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 6% | 966 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 4.9% | 1167 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 7.6% | 755 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.6% | 1250 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3726 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.8% | 7377 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 1.4% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3.5% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 14.73 мг | 500 мг | 2.9% | 1.7% | 3394 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 2.6% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 1.5% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.87 мкг | 400 мкг | 1% | 0.6% | 10336 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.136 мкг | 3 мкг | 4.5% | 2.6% | 2206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 0.7% | 8333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.568 мг | 15 мг | 17.1% | 9.8% | 584 г |
| Витамин Н, биотин | 1.005 мкг | 50 мкг | 2% | 1.1% | 4975 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0114 мг | 20 мг | 5.1% | 2.9% | 1977 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.4 мг | 2500 мг | 5.9% | 3.4% | 1685 г |
| Кальций, Ca | 86.41 мг | 1000 мг | 8.6% | 4.9% | 1157 г |
| Кремний, Si | 0.55 мг | 30 мг | 1.8% | 1% | 5455 г |
| Магний, Mg | 17.9 мг | 400 мг | 4.5% | 2.6% | 2235 г |
| Натрий, Na | 96.68 мг | 1300 мг | 7.4% | 4.2% | 1345 г |
| Сера, S | 27.19 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.5% | 3678 г |
| Фосфор, P | 79.7 мг | 800 мг | 10% | 5.7% | 1004 г |
| Хлор, Cl | 58.31 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.4% | 3944 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.865 мг | 18 мг | 4.8% | 2.8% | 2081 г |
| Йод, I | 2.13 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.8% | 7042 г |
| Кобальт, Co | 0.663 мкг | 10 мкг | 6.6% | 3.8% | 1508 г |
| Марганец, Mn | 0.0811 мг | 2 мг | 4.1% | 2.4% | 2466 г |
| Медь, Cu | 20.76 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1.2% | 4817 г |
| Молибден, Mo | 2.033 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1.7% | 3443 г |
| Селен, Se | 1.532 мкг | 55 мкг | 2.8% | 1.6% | 3590 г |
| Фтор, F | 22.9 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17467 г |
| Хром, Cr | 0.44 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.5% | 11364 г |
| Цинк, Zn | 0.3259 мг | 12 мг | 2.7% | 1.5% | 3682 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт яблочный составляет 174,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».