| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.6% | 950 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.4% | 467 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 7.2% | 348 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.48 мг | 1.5 мг | 32% | 8% | 313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.95 мг | 5 мг | 19% | 4.8% | 526 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 3% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 3.8% | 667 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.21 мг | 20 мг | 16.1% | 4% | 623 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 254 мг | 800 мг | 31.8% | 8% | 315 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 3.8% | 667 г |
| Марганец, Mn | 1.291 мг | 2 мг | 64.6% | 16.2% | 155 г |
| Медь, Cu | 230 мкг | 1000 мкг | 23% | 5.8% | 435 г |
| Цинк, Zn | 1.71 мг | 12 мг | 14.3% | 3.6% | 702 г |
Энергетическая ценность Чан Рамен составляет 398 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».